CABECERA IMAGENES

ANDAINA - RUTA DA AUGA - PONTEDEVA 2016



Prueba: Ruta da auga 
Localidad: Pontedeva
Salida y llegada: Trado (Pontedeva)
Fecha: 8 de Mayo de 2016                                     
Distancia: 14,4 kilómetros


Tiempo total: 2 horas y 03 minutos
Velocidad media total: 7,1
Dificultad: Muy facil
Circular: Si
 
Frecuencia cardiaca (Limite por edad 167)
F.C. Media: 147                            F.C. Máxima: 164

Época: Todo el año.



Indice IBP: 102 RNG
Hora de salida: 09:37                   Hora de llegada: 11:34

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A desayunarrrrrrr













El culpable de esta marcha

Atentos a las indicaciones


Nos ponemos en marcha










Vamos que deixou de chover







El perro tambien participa




















Avituallamiento










Ultimos kilometro de laura y compañia



Limpiarse un poquito para ir a comer



Será por comida













Despues de participar ayer en la andaina de 50 km de Santiago hoy toca por tercer año consecutivo realizar esta andaina que tengo practicamente a la puerta de casa y la cual organiza un amigo.
Al igual que en las ediciones anteriores estaba todo impecable, y esto se nota en la cantidad de gente que cada año viene a disfrutar de estos paisajes y eso que este año el tiempo no acompañó nada
Este año los caminos son los mismos del año pasado, disfrutando de las rutas del PR-G 175 y el PR-G 176.
Despues de retirar el dorsal toca un buen desayuno ofrecido por la organización, escuchar las palabras de la organización e iniciar la marcha. Realicé la mayor parte de la prueba trotando, parando unicamente cuando tenia que pasar a participantes en las partes estrechas, y cuando llegué al final me limpié un poco y despues con tranquilidad ir a buscar a mi esposa que lo estaba haciendo con más tranquilidad. Una vez finalizada la prueba una buena comida con los amigos y a pensar en la proxima prueba de 50 km. este año me acompañó Oscar que creo que lo disfrutó si cabe más que yo.

Tambien participamos en: 2014 - 2015

 Ferreiro2008