CABECERA IMAGENES

BTT - X ROTA das BRANDAS, Melgaço


Percurso- X Rota das Brandas                                             Local- Melgaço
Itinerário- Parque Lamas de Mouro, Parque Eólico Alto do Corisco, Branda de Mourim, Branda de Covelo, Branda de Mourim, Parque Eólico Alto do Corisco, Branda de Travassos e lamas de Mouro.
Partida- Centro BTT, Porta de Lamas de Mouro (N 42º 02' 21''  W 08º 11' 45'') às 8h39m
Data- Domingo 18 de Dezembro 2016                                   Distancia- 33km

TRAIL - CAÑÓN del RIO TERA, Sanabria


Percurso- Cañón del Rio Tera                                Local- Puebla de Sanabria, Castilla y Leon
Itinerário- Ribadelago, Cañón  Rio Tera, Embalse Veja do Tera, Lagos de Sanabria, Fraile, Moncabril e Ribadelago.
Partida- Ribadelago (N 42º 07’ 19''  W 06º 44' 54'') às 9h53m PT  
Data- Sábado 10 de Dezembro 2016                                             Distancia- 24km

TRAIL - Trilho Castrejo + Castelo + Bico do Patelo + Numão


Percurso- Trilho Castrejo + Castelo + Bico do Patelo + Numão          
Local- Castro Laboreiro, Melgaço
Itinerário- Vila de Castro Laboreiro, Castelo, Barreiro, Assureira, Curveira, Bico do Patelo, N. S. de Numão, Padrosouro, Cainheiras, Varziela e Vila de Castro Laboreiro.
Partida- Hotel/Restaurante Miracastro (N 42º 01' 39''  W 08º 09' 36'') às 9h44m  
Data- Quinta feira 8 de Dezembro 2016                                    Distancia- 21km

BTT - Á Procura da Primeira Neve da Temporada, Melgaço


Percurso- Á Procura da Primeira Neve da Temporada                Local- Melgaço
Itinerário- Parque Lamas de Mouro, Parque Eólico Alto do Corisco, Branda de Mourim, Branda de Covelo, Branda de Mourim, Parque Eólico Alto do Corisco, Branda de Travassos e lamas de Mouro.
Partida- Porta de Lamas de Mouro (N 42º 02' 21''  W 08º 11' 45'') às 8h39m
Data- Sábado 3 de Dezembro 2016                                          Distancia- 32km

ANDAINA - I ANDAINA CRUZ VERMELLA CELANOVA


Percurso- I Andaina Cruz Vermella Celanova                        Local- Celanova, Ourense
Itinerário- Celanova, Castromao, Parque Eólico, Ruta Currosiana, Gontán, Canõn, Casasoá e Celanova.
Partida- Pabellón das Triguerizas (N 42º 09' 05''  W 07º 57' 21'') às 8h33m PT
Data- Domingo 27 de Novembro 2016                                 Distancia- 24km

ANDAINA NOGUEIRA DE RAMUIN


Itinerario: Andaina solidaria Nogueira de ramuin a prol AECC 


Localidad: Nogueira de Ramuin                  
Salida y llegada: Nogueira de Ramuin         Fecha: 26 de Noviembre de 2016           Hora de salida: 10:12                                       Hora de llegada: 12:36

TRAIL - VII ULTRA TRAIL AMIGOS da MONTANHA, Barcelos


Percurso- VII Trail Amigos da Montanha                                    Local- Barcelos
Itinerário- Barcelos, Monte Brenha, Creixomil, Curvos, Castro São Lourenço, Abelheira, Picotinho, Sra. da Guia, Antas, Monte do Castelo, Rio Neiva, Forjães, Capela de S. Gonçalo, Feitos, Vilar do Monte e Barcelos.
Partida- Avenida da Liberdade (N 41º 31' 56''  W 08º 37' 09'') às 7h05m
Data- Domingo 20 de Novembro 2016                                        Distancia- 67km

ANDAINA SOLIDARIA CASTRELO DE MIÑO


Itinerario: Andaina solidaria a prol de Unicef 


Localidad: Castrelo de Miño                  
Salida y llegada: Astariz         Fecha: 20 de Noviembre de 2016           Hora de salida: 10:23                                       Hora de llegada: 11:31

ANDAINA - Andaina Os Pelamios - XUNQUEIRA DE AMBIA


Itinerario: Andaina OS PELAMIOS


Localidad: Xunqueira de Ambía                   
Salida y llegada: Xunqueira de Ambía         Fecha: 12 de Noviembre de 2016           Hora de salida: 10:04                                       Hora de llegada: 11:55

ANDAINA - X ANDAINA da CASTAÑA, Parada de Sil


Percurso- X Andaina da Castaña                                            Local- Parada do Sil
Itinerário- Parada de Sil, Sardela, Rabacallos, Fondo de Vila, Mirador "Balcons de Madrid", Mosteiro de Sta, Cristina, Castro, Chamoso e Parada de Sil.
Partida- Plaza do Barquilleiro (N 42º 22' 56''  W 07º 34' 08'') às 8h35m PT
Data- Sábado 12 de Novembro 2015                                       Distancia- 18km

BTT - BRANDAS de PARADA do MONTE, Melgaço


Percurso- Brandas de Parada do Monte                                 Local- Melgaço
Itinerário- Parada do Monte, Pereira, Banda de Covelo, Branda de Mourim, Parque Eólico Alto do Corisco, Branda de Travassos, Parque Eólico Alto do Corisco, Branda de Mourim e Parada do Monte.
Partida- Parada do monte (N 42º 02' 39''  W 08º 15' 54'') às 8h08m P
Data- Terça feira 1 de Novembro 2016                                  Distancia- 27km

ANDAINA - ANDAINA POR EL BIDUEIRAL DE MONTEDERRAMO


Itinerario: Andaina/Trail por el Bidueiral de Montederramo 



9º CAMIÑADA DE CORTEGADA



Itinerario: 9º Camiñada de Cortegada
Localidad: Cortegada de Baños         Fecha: 30 de Octubre de 2016    
Hora de salida: 09:08                         Hora de llegada: 13:23

TRAIL - TRAIL WORLD CHAMPIONSHIPS 2016, TRANS PENEDA-GERÊS


Percurso- Trail World Championships 2016, Trans Peneda-Gerês             
Local- Parque Nacional Peneda Gerês
Itinerário- Entre Ambos os Rios, Froufe, Lourido, Ermida, Branda de Bilhares, Serra Amarela, Louriça, Lindoso, Cunhas, Soajo, Mesio, Boimo, Cabana Maior e Arcos de Valdevez.
Partida- Entre Ambos os Rios (N 41º 49’ 14’’  W 08º 18’ 66’’) às 10h31m
Data- Sábado 29 de Outubro 2016                                   Distancia- 54km

BTT - SERRA D'ARGA 16


Percurso- Serra D’Arga                                                     Local- Caminha
Itinerário- Dem, Pedrulhos, Trás Âncora, Montaria, Sarra D’Arga, Srª. do Minho, Arga de Cima, Arga de Baixo, Sarra D’Arga, Arga de São João e Dem.
Partida- Dem (N 41º 50' 24''  W 08º 46' 15'') às 9h03m 
Data- Sábado 22 de Outubro 2016                                       Distancia- 41km

TRAIL - II TRAIL RUNNING de AFIFE,Viana do Castelo


Percurso- II Afife Trail Running                                      Local- Afife, Viana do Castelo
Itinerário- Afife, Praia de Afife, Praia de Arda, Forte do Paço, Montedor, Carreço, Parque Eólico, Afife, Parque Eólico, Cabanas, Agrichouso, Parque Eólico, Monte Santa Luzia e Afife.
Partida- Pavilhão David Freitas  (N 41º 46’ 34’’  W 08º 51’ 36’’) às 8h10m
Data- Domingo 16 de Outubro 2016                                  Distancia- 42km

TRAIL - POR TERRAS de CORTEGADA de BAÑOS


Percurso- Por Terras de Cortegada                                      Local- Cortegada, Ourense
Itinerário- Trado, Rio Deva, Rio Minho, Mirador do Coto da Pena, Balneário (antigo), Aldeia da Barca, San Bieito, Seixomil, A Forca, A Pereira, Refoxos, Valongo, Ponte de Trado e Trado.
Partida- Zona Industrial de Trado (N 42º 10' 28''  W 08º 09' 14'') às 8h26m PT
Data- Sábado 8 de Outubro 2016                                         Distancia- 27km

TRAIL - I TRAIL RIBEIRA SACRA, Nogueira de Ramuín


Percurso- I Trail Ribeira Sacra                                  Local- Nogueira de Ramuín
Itinerário- Luintra, Fontefria, Lamagrande, Liñares, Nogueira, Pena do Chao, Fiscal, Sobrado, Biduedo, Paradela, Mosteiro de S. Esteban, Pombar, Parque Eólico e Luintra.
Partida- Plaza de Luintra (N 42º 29’ 39’’  W 07º 43’ 36’’) às 8h06m PT
Data- Domingo 2 de Outubro 2016                              Distancia- 49km
Dificuldade   Física- Media   Técnica- Media/Baixa       Circular- Sim
Tempo (horas)
Saída- 7h03m   Chegada- 15h32m   Duração- 8h26m
Velocidade      Media Total- 5,81km/h
Altitude (metros)
Máxima- 836        Mínima- 363          Desnível- 473            Saída/Chegada- 650
Positivo- 2.352     Negativo- 2.341     Desn. Max.- 45,06%   Desn. Min.- 49,38%
GPS Garmin Oregon 450   Nº de pontos- 10122  Intervalo de gravação- 3
Programa de analise de dados- CompeGPSLand/SportTrack
Indice IBP- 453 RNG                                                  M.I.D.E.- 2 – 2 – 3 - 4
Condições Atmosféricas- Céu limpo e temperatura agradável.
Alimentação- Vários reforços durante o Percurso, mais outro no final, superando a excelência (é só ver as fotografias).
Pontos de Interesse- Ribeira Sacra, Rios Minho e Sil, Aldeias Típicas, Bosques, Monumentos e Muita Paisagem Natural.
Transporte- 84km – 1h10m (Melgaço, A Cañiza, A-52, Ourense, OU-0508, CV-323 e Luintra) + volta.
Preço- 25€ (Garrafa de Vinho 0,75l + Camisola com capuz de Finalista)
Atletas- Blacbay – Pleunam – Robiin – Ialves - Patri - Jose

Observar ou Descarregar o Percurso        Todas as Fotografias Georreferenciadas 
                                                              Blacbay (341)      Robiin (87)

Mais Fotografias- Tama MF- 1 - 2 - 3  - Sindo Vulpes  - Korporearenteiro - Miguel Pacios


Video Organização - ADN Astur




Quando chegamos ainda era noite, havia Nevoeiro e estava frio, até parece que esta a chegar o Inverno.

Arrancamos pelo meio do Nevoeiro, ainda estava o dia a nascer.



Já de dia mas ainda com Nevoeiro.


Informações sobre os quilometros realizados, muito bem.

Primeira subida.









Também merece uma Fotografia.

Musica tradicional Galega a acompanhar-nos na subida.

Informação sobre os reforços. 


Aviso de descida perigosa.








Cruzando a Aldeia de Liñares.


Neste momento, passadas duas horas da nossa partida, arrancavam para os 24km a Ialves e a Patri.


Nós continuávamos já com vários quilómetros nas pernas.




Reforço em Nogueira.

Outra vez a descer, neste Trail foi o que fizemos, subir, descer, subir, descer, etc.














Subir.

Descer.


Não parece, mas a descida tem mais de 30% de desnível.

Outra vez a subir.


Começamos a alcançar os participantes do Trail de 24km.

O Rio Sil lá em baixo.

Ainda alcancei um Colega do Clube.

Também a Patri.


E a Ialves.




Outra subida com muito desnível.






Chegada ao reforço/controlo do Mirador de Moura.


Sem álcool mas Cerveja + Isotónico.



Reportagem em vídeo.

Abandonando o reforço.

O Sil ao longe.




Inicio da descida para o Mosteiro de S. Estevo.



O Mosteiro encravado no meio da vegetação.


Chegada ao Mosteiro.



Reforço no Mosteiro, chouriço, queijo, cerveja artesanal, mais os alimentos habituais.

Vinho Branco e Tinto de qualidade.

Servido por um profissional, reforço que superou a excelência.

Com muita pena tivemos que continuar.






Divisão dos Percursos.


Monforte de Lemos ao longe.






Subida ao Parque Eólico.





Já só faltam 10km.




Ultimo reforço.



Ultima subida.


Ultimos metros.

Amigos que já tinham terminado.


Chegamos.

Espaço da alimentação final.


Massa, Fabada, vinho e cerveja a descrição.

Prémio Finalista da Ultra Trail.

   Os meus parabéns pela excelente organização deste evento. Foi a sua primeira edição, mas superou de longe outras Provas de Trail que já levam varias edições.
   Pelo local do Evento, pelo desenho das Provas, pelo grande trabalho no acondicionamento dos Trilhos, pelos locais que cruzamos, pelos reforços alimentares que superaram a excelência, pelos pequenos detalhes como a utilização de placas onde informavam os quilómetros percorridos, a proximidade dos reforços e as zonas mais técnicas, pela alimentação final, pelo premio de finalista, pelo grande trabalho que tiveram nesta organização.
   O Evento compunha-se de um Trail de 24km e um Ultra Trail de 50km.
   No Trail participaram a Ialves e a Patri, que praticamente foram sempre juntas. Nós, os homens fomos para os 50km, o Pleunam foi sozinho ao seu ritmo, o resto fomos juntos todo o caminho.
   O Percurso foi sempre a subir e a descer, o desnível máximo não chegava aos 500 metros, por isso foi uma autentica Montanha Russa. Subidas e descidas com desníveis superiores a 30%, chegando mesmo quase aos 50%. Por este motivo encontravam-se vários participantes utilizando paus para fazer o trabalho dos bastões que não trouxeram.
   O Percurso foi quase na totalidade por Caminhos e Trilhos de terra, apenas pisamos asfalto uns metros na partida e na chegada, e quando cruzamos as Aldeias.
   Nas primeiras horas estivemos rodeados pelo Nevoeiro, mas quando este desapareceu podemos apreciar toda a beleza desta zona da Ribeira Sacra.
   Os reforços foram muito bons, variados e abundantes, alguns mesmo com Cerveja e Vinho.      No nosso caso o pessoal da organização sempre nos encheu os bidões em todos os reforços e recordavam sempre para comer-nos.
   No final ainda tivemos outro reforço, Empanada, Presunto, Queijo, Massa, Fabada, doces, etc, mais Cerveja e Vinho, todo a descrição, de comer e beber nunca faltou.
   As fotografias assim o demostram.  
   O Percurso estava muito bem marcado, era impossível uma pessoa ter dúvidas em algum local, entre as fitas e o pessoal da organização estava tudo bem organizado. Também havia placas informativas com os quilómetros e nas zonas mais perigosas.
   Quero agradecer aos meus colegas de viagem, ao Robiin e ao Jose, por me terem acompanhado durante todo o Percurso. Eu ainda não estava recuperado da lesão contraída no passado Domingo no GTSA, não conseguia correr nas zonas com mais desnível, não queria agravar a lesão, tive que seguir a um ritmo mais lento, mesmo assim não me abandonaram. Caso contrario teriam conseguido classificar-se melhor, pois teriam demorado menos tempo em realizar o Percurso.
   Este Trail foi mais duro que o GTSA, foram menos 7km mas com mais desnível acumulado e inclinações mais acentuadas, o que me obrigou a mais esforço, motivo porque tive que baixar o ritmo para não agravar a lesão. Mesmo assim terminei melhor que em Serra D’Arga.
   O Premio de finalista para a Ultra Trail foi uma camisola com capuz de qualidade.
   Foi um dia de Trail muito bem passado, com uma organização espetacular.
Para mencionar algum ponto menos bom, o Dorsal parecia uma folha de bacalhau, era enorme e estorvava a correr.
   A data do evento este ano coincidiu com as vindimas, tenho vários amigos de Melgaço que tencionavam participar, mas devido a coincidências das datas não foi possível.  
   Uma Prova para colocar no meu Calendário, para voltar a repetir. 


Classificações
Posição     Dorsal   Atleta                  Tempo
    1º         525    Primeiro             4h58m53s
  15º         531    Pleunam             6h29m15s
  48º         530    Robiin                8h26m31s
  49º         513    Jose                   8h26m32s
  50º         506    Blacbay              8h26m33s
  63º         517    Ultimo                9h41m49s
Abandonos- 8

Posição      Dorsal   Atleta          Tempo
    1º           307    Primeiro    2h15m04s
185º            287    Patri         4h52m57s
186º            267    Ialves       4h53m20s

190º            227    Ultimo      4h57m59s


Nesta tabela consegue-se analisar a velocidade em relação á distancia e ao tempo.
Velocidade        Velocidade Media    Distancia      Tempo    Elevação    % Percurso
Entre 0 e 3km/h          2,0km/h        2,75km      1h24m   +273metros        16,5%
Entre 3 e 5km/h          4,1km/h        7,78km      1h55m   +361metros        22,7%
Entre 5 e 7km/h          5,9km/h      16,97km      2h52m   +214metros         33,9%
Entre 7 e 10km/h        8,5km/h      13,10km      1h33m     -511metros        18,4%
Entre 10 e 12km/h     10,9km/h       6,42km          36m    -273metros          7,0%
Entre 12 e 14km/h     12,8km/h        1,27km           6m      -49metros          1,2%
Mais de 14km/h         15,9km/h        0,30km           1m      -47metros          0,2%
Total                           5,8km/h      48,60km     8h26m     +10metros         100%


Programa de análise de dados- SportTracks



Dados IBP.

Blacbay