Itinerário- Melgaço, Chaviães, Fiães, Roussas e Melgaço
Partida- Casa da Cultura (N 42º 06' 30'' W 08º 15' 37'') as 15h10m
Data- Sádado 27 Abril de 2013 Distancia- 19km
Dificuldade- Media/Alta Circular- Sim
Tempo (horas)
Saída- 15h10m Chegada- 18h50m Duração- 3h40m Em Movimento- 3h25m
Velocidade Media Total- 6,47km/h Em Movimento- 7,87km/h
Altitude (metros)
Máxima- 748 Mínima- 71 Desnível- 677 Saída/Chegada- 187
Positivo- 1.078 Negativo- 1.071 Desn. Max.- 39,27% Desn. Min.- 28,71%
GPS Garmin Oregon 450 Nº de Pontos- 4.403 Intervalo de Gravação- 3
Programa de analise de dados- CompeGPSLand/SportTracks
Indece IBP- 241C RNG M.I.D.E.- 3 - 2 - 3 - 3
Condições Atmosféricas- Céu coberto com algumas aberturas e aguaceiros.
Alimentação- Em autonomia
Pontos de Interesse- Vila de Melgaço, Rio Minho, Vale do Rio Minho, Bosques e Muita Paisagem Natural.
Época- Todo o ano.
Conselho- Roupa comoda e calçado apropriado para correr pelo monte.
Concentração- Local da Partida.
Organização- Desnível Positivo
Observar ou Descarregar o Percurso Fotografias Georreferenciadas Blacbay
Fotografias Organização Fotografiass Caminhada
Videos- A - B - C
A saída desde a Casa de Cultura de Melgaço.
Os primeiros metros pela Zona Urbana do Rio do Porto.
Pelas Muralhas do Castelo.
Feira do Vinho Alvarinho, onde mais tarde nos fomos a refrescar.
A descer para o Rio Minho.
Início de terreno tecnico.
Ponte do Comboio já em Espanha.
Antigo Posto da G.F.
Início da verdadeira subida.
Um dos varios agrupamentos.
Uma pequena descida.
Voltamos a subir.
O Vale do Rio Minho.
O Marco Geodesico lá em cima a 750 metros de altitude.
Já a descer.
Melgaço lá em baixo.
Continuamos a descer.
Mais outra pequena subida.
Voltamos a descer.
Ultimos metros.
Chegada.
Mais um Free Running organizado pelo Desnível Positivo,
desta vez em Melgaço, aproveitando a Feira do Vinho Alvarinho e do Fumeiro.
O percurso foi uma parte do meu campo de treino, apenas
subimos aos 750 metros de altitude e não superamos os 20km.
Partimos da Casa de Cultura de Melgaço, passamos pela
Zona Urbana do Rio do Porto, pelas ruas da Vila de Melgaço, fomos visitar o
Castelo com as suas Muralhas, cruzamos a Feira do Alvarinho e descemos para o
Rio Minho pelo Louridal.
Seguimos pela Freguesia de Chaviães acompanhando o Rio,
os primeiros sete quilómetros foram a descer ou com pouco desnível, depois,
quando abandonamos o Rio Minho, uma “pequena” subida de uns 4km onde subimos
700 metros de desnível (em zonas chegando quase aos 40%) até ao marco geodésico
de Fiães.
Atingido o ponto a mais altitude do percurso, foi só
descer até a Vila de Melgaço, apenas mais umas “pequenas” subidas e o
cruzamento de um riacho.
O Trail está bem exemplificado nas fotografias e nos vídeos,
uma imagem vale mais que mil palavras.
Este percurso cruza propriedades privadas, as quais não
poderão ser cruzadas sem autorização prévia.
Uma boa tarde bem passada terminando-a na companhia do
Alvarinho.
Nesta tabela consegue-se analisar a velocidade em relação á distancia e ao tempo.
Velocidade Velocidade Media Distancia Tempo Elevação % do Percurso
Entre 0 e 3km/h 1,6km/h 1,60km 1h02m +291metros 28,1%
Entre 3 e 5km/h 4,0km/h 4,06km 1h01m +295metros 27,6%
Entre 5 e 7km/h 5,9km/h 4,51km 45m -90metros 20,7%
Entre 7 e 10km/h 8,6km/h 5,07km 35m -331metros 16,1%
Mais de 10km/h 11,5km/h 3,13km 16m -161metros 7,4%
Total 5,0km/h 18,37km 3h40m +4metros 100%
Programa de analise de dados- SportTracks
Dados de IBP
Blacbay
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