TRAIL - IV NOTURNO MONTES de Sto. ANTÃO, Vila Praia de Ancora

Percurso- IV Noturno Montes de Sto. Antão                         Local- V. P. Ancora
Itinerário- Portinho de Ancora, Praia de Ancora, Gelfa, Rio Ancora, Dólmen da Barrosa, Calvário, Lombo, S. P. Varais, Monte da Espiga, Calvário, V. P. Ancora.
Partida- Forte da Lagarteira (N 41º 48’ 56’’  W 08º 52’ 03’’) às 20h00m
Data- 9 de Julho 2022                                                       Distancia- 16km
Dificuldade       Física- Baixa           Técnica- Baixa          Circular- Sim
Tempo (horas)
Saída- 20h00m  Chegada- 22h47m  Duração- 2h47m
Velocidade        Media Total- 5,7km/h  
Altitude (metros)
Máxima- 374     Mínima- 0             Desnível- 374            Saída/Chegada- 6
Positivo- 644     Negativo- 646      Desn. Max.- 34,36%   Desn. Min.- 27,11%
GPS Garmin Fenix 3 HR                   Nº de pontos- 3857    Intervalo de gravação-2
Programa de analise de dados- CompeGPSLand/SportTrack
Indice IBP- 99 RNG
Alimentação- Um reforço durante o Percurso, Caldo Verde, Bifana e Cerveja no final.
Organização- Desnível Positivo
Preço- Caminhada 7€, Trail Curto 13€ (T-shirt + medalha finalista), Trail Longo 18€
Atletas- Blacbay – Rober
 
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Vídeo de momentos do Trail Curto (Rober)

É preciso carregar o corpo com energia, antes da Prova.

Local da Partida/Meta, o Forte da Lagarteira em V. P. Ancora.

Representando a Azevim Nature.

É obrigatório a hidratação, antes da Partida.

A Partida foi desde dentro do Forte.

A sincronizar os relógios.

Ultimas recomendações/Conselhos.

A Partida foi as crianças que a anunciaram, já a meter-lhe o vicio do Trail. 

Começamos a correr.

Os primeiros metros foram junto a Praia de Ancora.

Cruzando o Rio Ancora.

Correndo pela areia.

"Vai-me entrar areia para os sapatos".

"Pronto, já esta, já tenho areia nos pés".

Corre, corre, que eu estou a segurar.

Cruzando novamente o Rio Ancora.

Corremos alguns metros pelo Caminho de Santiago.

Passamos pelo Dólmen da Barrosa.

Cruzando propriedades privadas, só participando neste tipo de Provas, é que temos a possibilidade de visitar certos Locais.

Começamos a subir.

Passamos pela Capela de São Pedro de Varais.

A Menina da organização.

O reforço, já com o Dia a escurecer. 

O final da subida, a ultima rampa.

Zona de 37% de desnível, alguns tem que subir de "gatas".

Local da separação dos Percursos.

Agora seria sempre a descer até a Meta.

A descer as escadas do Calvário. 

Últimos metros, já em V. P. Ancora.

Chegada.

No final houve Caldo Verde, Bifanas e Cerveja.

O nosso Final foi outro.

   Quarta edição deste Evento e a 2ª vez que participo neste Trail Noturno.
   Este Ano o Evento esteve composto por um Trail Longo de 21km, um Trail Curto de 13km e uma Caminhada de 8km.
   Nós participamos no Trail Curto, porque para o Rober era a sua primeira Prova de Trail. O objetivo era terminar, sem qualquer lesão, nem problema físico.
   O Percurso teve algumas pequenas alterações, em relação aos anteriores, mas passamos nos mesmos Locais emblemáticos.
   As marcações estiveram bem, só em dois Locais é que foi preciso estar mais atento, para não “saltar” para o Percurso da chegada.
   A temperatura esteve ideal, para correr de Noite pela Montanha.
   As Paisagens foram espetaculares, com o por do Sol sobre o Mar.
   Eu já conheço bem esta zona, desde há varias décadas, é uma Montanha que eu uso para treinar a correr ou em BTT, por isso já conheço todos os Caminhos e Trilhos. Sabia em todo momento onde estava e para onde me dirigia, mesmo de Noite. Varias vezes por Ano venho passar fim de semanas a V. P. Ancora e sempre aproveito para fazer um treininho.
   O meu amigo Rober, queria experimentar a sensação de correr um Trail. Como nunca tinha participado em nenhum, aconselhei-o a vir a este, que eu o acompanhava durante todo o Percurso.
   “Correu” tudo bem, gostou da experiencia e vai repetir. 

Blacbay

O meu primeiro Trail, convite do meu amigo Filipe. Apesar das minhas limitações físicas para esta modalidade, decidi aceitar. É a única forma de saber como é que o meu corpo reagiria a uma prova desta modalidade. Gostei bastante da experiência, mas o facto de não poder correr faz com que o tempo da prova se prolongue. Curiosamente, na parte do percurso onde a maior parte dos atletas sentem mais dificuldade, é onde eu me sinto mais à vontade, a subida. E melhor ainda se esta for técnica. Pelo contrário, sinto bastante dificuldade nas descidas. A repetir brevemente.

Rober

Classificações

Trail Curto
Geral        Dorsal      Atleta            Tempo
   1º           548        Primeiro        1h14m10s

 54º/22º     518        Rober           2h46m55s

 55º/3º       514        Blacbay        2h46m58s

 66º           539        Ultimo           3h35m58s

Trail Longo
Geral    Dorsal     Atleta            Tempo
    1º        2       Primeiro        1h44m17s
  44º       55      Ultimo           3h38m13s

Dados IBP.

Também participamos em: 2019