Percurso – Maratona 5Cumes Local – Barcelos
Itinerário – Estádio Cidade de Barcelos – Abade de Neiva – S. Gonçalo – Durrães – S. Cristovão – Tamel S. Fins – Monte do Facho – S. Martinho de Alvito – Lijó – Vila Boa –Estádio.
Partida – Estádio Cidade de Barcelos (N 41º 33’ 02” W 08º 37’ 28”) às 9h33m PT
Data – Domingo 25 Setembro 2011 Distancia – 74Km (anunciado 80km)
Dificuldade – Física – Media/Alta Técnica - Media Circular - Sim
Tempo (horas)
Saída - 9h33m Chegada - 14h49m Duração - 5h16m Em Movimento 4h48m
Velocidade Media Total 14,05 km/h Media Andamento 15,42 km/h Máxima 77 km/h
F.C. (limite 176) Media – 158 bpm Máxima – 177 bpm
Altitude (metros)
Máxima - 435 Mínima - 40 Desnível - 395 Saída/Chegada - 76
Positivo - 1426 Negativo - 1351 Desn. Max. 18,03% Desn. Min. 17,33%
GPS Garmin Oregon 450 Indice IBP – 132AB Nº de pontos - 6326 Intervalo de Gravação - 2
Programa de análise de dados - CompeGPS
Temperatura (Sol) Máxima 26,9ºC Mínima 16,8ºC
Almoço – Dois reforços completos, mais alguns pontos com água.
Pontos de Interesse – Cidade de Barcelos, aldeias, Monumentos e Paisagem Natural.
Época - Todo o ano.
Concentração – Intermarche de Melgaço (N 42º 06’ 35” W 08º 15’ 40”) às 7 horas.
Transporte – 114km – 1h30m desde Melgaço.
Organização – Amigos da Montanha Preço – 16€ (com Jersey e meias)
Conselho – Boa preparação física.
BTTistas – Blacbay (Mondraker Foxy R) – Kuncas (Kona Tanuki Deluxe) – Miguel (Specialized Stumpjumper FSR) – Berto (Scott Genius 30) - Zé A. (Cannondale Scalpel)
Observar ou Descarregar Percurso Fotografias Georreferenciadas
Fotografias Organização 1 2 3 4
O Miguel a controlar a entrada.
A hora da partida.
Muitas bicicletas pelos caminhos.
A sair do primeiro reforço.
Nas primeiras subidas já levavam as Bikes pela mão.
Ainda bem que as Bikes não usam.
O piso levantava muito pó.
Depois de 74km e 5h18m cheguei.
Finalmente consegui completar os 5Cumes de Barcelos, depois de ter participado três anos neste evento (2007, 2009 e 2011).
O percurso constava em percorrer 5Cumes (1º- 480 metros, 2º- 240 metros, 3º- 290 metros, 4º- 255 metros e o 5º- 320 metros) pelos montes dos arredores de Barcelos. Havia a alternativa de só completar os primeiros 3 Cumes, existia também tempo máximo para prosseguir para os 5Cumes, os que não conseguissem passar o corte eram desviado para os 3 Cumes.
Este ano a prova foi a contar para o Campeonato Português de Maratonas em BTT, era obrigatório estar federado para que os tempos fossem aceites. Na realidade houve 3 provas, os 5Cumes (comuns para todos), os 3 Cumes e a Maratona Feminina que não completavam os 5Cumes mas percorriam mais quilómetros que os 3 Cumes.
Arrancamos a subir, os primeiros quilómetros foram em asfalto, continuamos pelos caminhos dos montes da zona para subir ao primeiro Cume, o de mais altitude. Seguimos para os outros Cumes como se estivéssemos numa Montanha Russa, a subir e a descer, os últimos 10km é que foram praticamente planos.
Até ao 3º Cume (que era obrigatório para todos), em todo momento havia muitos BTTistas, em frente, atrás e dos lados. Os caminhos eram bons e largos, piso favorável para rolar, só em duas subidas em que se agruparam muitos ciclistas, tivemos que desmontar e terminar a subida com Bike pela mão. A partir do desvio para os 5Cumes pedalei vários quilómetros sozinho (a maior parte dos participantes só fizeram os 3 Cumes), de vez em quando era ultrapassado por outros ciclistas. A subida para o 4º Cume não foi fácil, nos últimos metros tive que desmontar, as pernas já tinham muitos quilómetros, não quiseram pedalar e ainda faltava mais um Cume. A subida do 5º Cume ainda foi pior, essa tive que faze-la toda com a Bike pela mão, o corpo já não podia mais. Eu ia a controlar pelo GPS, 5º Cume ao km 59 e a 310 metros de altitude, faltavam menos de 2 km e ainda estava nos 160 metros, quando pulsei no gráfico do perfil do track logo reparei que me esperava uma parede. Mas as subidas valeram a pena porque as descidas foram espectaculares, a do 4º Cume era pequena mas muito boa, mas a descida do quinto foi demais, nos primeiros metros pelo asfalto e pelo estradão atingi os 77km/h, os singletracks a descer com algumas pedras pelo caminho serviu para gozar da bicicleta e recuperar o tempo perdido nas subidas. Os últimos quilómetros que eram praticamente planos aproveitei para ir ultrapassando outros participantes que já vinham bastante cansados. O passeio para mim teve duas partes, uma até ao desvio entre a terceiro e o quinto Cume, a outra o quarto e o quinto Cume. Foi desta segunda parte que eu mais gostei.
Esteve um dia óptimo para pedalar pela montanha, Céu limpo, temperaturas amenas e sem vento, só a poeira que havia em certos troços do percurso não deixava ver bem o piso e chegamos á meta com o corpo que mais parecia que vínhamos de uma mina de carvão.
A organização preparou animação na zona da meta para que os participantes e acompanhantes passassem umas horas agradáveis esperando que os BTTistas chegassem, havia desde um Palco até insufláveis para as crianças.
Não encontrei correcto que só houvesse dois reforços para os 5Cumes e um para os 3. Para esta quantidade de quilómetros deveria haver pelo menos mais outro reforço. Os reforços também tinham que estar mais bem organizados, o que não pode ser é que 10 ou 15 participantes rodeiem a mesa do reforço com as suas Bikes e fiquem a comer e beber enquanto os outros estão a espera, deveria haver umas barreiras em que cada um passava, pegava no que queria e seguia. Como foi este ano houve muita confusão nos reforços, mas isso sim, o reforço era variado e abundante.
A organização vai alterando o percurso cada ano, mas o deste ano a nível paisagístico não foi grande coisa, rolamos muito pelo meio de vegetação grande, só o quinto Cume é que teve alguma paisagem para admirar. Tirei poucas fotografias não tive tempo para mais, não podia largar o guiador para pegar na maquina, tinha que estar concentrado no meio de tantas bicicletas, a subir ia em esforço, a descer a ultrapassar, não arrisquei uma queda por uma fotografia.
Arrancamos todos com intenção de completar os 5Cumes, cada um foi ao seu ritmo, o Kuncas ficou pelos 3 Cumes. Os que completamos os 5, o primeiro a chegar foi o Berto, passado 14 minutos chegou o Zé, depois de 23 minutos cheguei eu, o Miguel chegou passado 1h18m depois do Berto.
Havia muita gente a participar, alguma até estorvava, principalmente a descer. Na Web da organização estavam inscritos 3061 participantes, não sei quantos tomaram a partida, mas segundo os resultados da organização terminaram 1973. 5Cumes 395 homens + 2 mulheres, 3 Cumes 1544 homens + 32 mulheres.
Os nossos resultados foram os seguintes:
5 Cumes Posição Dorsal Tempo
Berto 220 2116 4h55m46s
Zé 264 3478 5h09m51s
Blacbay 287 1951 5h18m27s
Miguel 386 2858 6h13m19s
3 Cumes Posição Dorsal Tempo
Kuncas 960 2359 4h03m27s
Parabéns a Organização por esta Maratona em BTT.
Nesta tabela consegue-se analisar a velocidade em relação á distancia e ao tempo.
Velocidade Km/h Velocidade Media Distancia Tempo % do Percurso
Entre 0 e 5Km/h 2,8km/h 1,9km 41m 12,8%
Entre 5 e 8Km/h 6,3km/h 3,9km 37m 11,8%
Entre 8 e 12Km/h 9,5km/h 9,2km 58m 18,4%
Entre 12 e 20Km/h 15,6km/h 28,3km 1h49m 34,5%
Entre 20 e 40Km/h 25,4km/h 29,7km 1h10m 22,2%
Entre 40 e 60Km/h 49,7km/h 0,9km 1m 0,4%
Total 14km/h 74km 5h16m 100%
Com mais de metade do percurso com média superior a 15km/h, foi um percurso onde se rolava bem.
Na tabela seguinte consegue-se analisar o desnível positivo em relação á distancia e ao tempo.
Desnível Positivo Elevação Distancia Tempo % do Percurso
Entre 2 e 6% 677 metros 17,95km 1h30m 28,5%
Entre 6 e 15% 520 metros 5,58km 56m 17,7%
Entre 15 e 30% 146 metros 0,80km 16m 5,1%
Mais de 30% 000 metros 0,00km 00m 0,0%
Plano de -2 a 2% 20 metros 24,93km 1h27m 27,5%
Desnível Negativo Elevação Distancia Tempo % do Percurso
Entre 2 e 6% 623 metros 16,54km 44m 13,8%
Entre 6 e 15% 713 metros 8,13km 22m 6,9%
Entre 15 e 30% 32 metros 0,14km 2m 0,5%
Mais de 30% 00 metros 0,00km 0m 0,0%
Total 5 metros 74km 5h16m 100%
Sem desníveis superiores a 30%, com 70% do percurso com menos de 6% de desnível, foi um itenerário acessível.
Na tabela seguinte consegue-se analisar o tempo, a media e o desnível em divisões de 10km.
Distancia Tempo Velocidade Media Desnível
10km 34m 17,5km/h +113 metros
20km 45m 13,4km/h +130 metros
30km 37m 16,4km/h -244 metros
40km 51m 11,7km/h +85 metros
50km 52m 11,5km/h +89 metros
60km 53m 11,3km/h +25 metros
70km 30m 19,8km/h -198 metros
74km 14m 17,1km/h -6 metros
Os 10km mais rápidos foram entre os 60 e os 70, a descida do 5º Cume.
Programa de análise de dados - SportTrack
Blacbay
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