Percurso- XVII Andaina da Riveira Local- Ribeira
Itinerário- A Fieiteira, Mirador da Garita,
Carreiriña, Praia do Castro, Puerto de Aguiño, Muelle Fenicio da Cobasa, Costa
de Couso, Praia do Vilar, Praia da Ladeira, Porto e Faro de Corrubedo, Praia de
Balieiros, Praia de Espoñeirido, Oliveira, Senda Fluvial do Rio Sanchanas, Castro
da Cidá, Mirador da Pedra de Rá, Parque de San Roque e Fieiteira.
Partida- Complexo Desportivo de A Fieiteira
(N 42º 32’ 48’’ W 08º 59’ 55’’) às 8h02m
PT
Data- Sábado 7 de Setembro 2019 Distancia-
48km
Tempo (horas)
Saída- 8h02m Chegada- 14h50m Duração- 6h48m
Velocidade Media Total- 7,1km/h
Altitude (metros)
Máxima- 234 Mínima- 2 Desnível- 232 Saída/Chegada- 100
Positivo- 697 Negativo- 647 Desn. Max.- 21,51% Desn. Min.- 15,54%
GPS Garmin Oregon 600 Nº de pontos- 8175 Intervalo de gravação- 3
Programa de analise de dados-
CompeGPSLand/SportTrack
Indice IBP- 176 RNG M.I.D.E. 1 – 2 – 2 - 4
Condições Atmosféricas- Céu limpo, temperatura agradavel e algum vento.
Alimentação- Vários reforços
líquidos/sólidos (Km 10, 18, 26, 34, e 42), no final Paella e Cerveja.
Pontos de Interesse- Ria de Arousa, Ilhas, Costa Atlântica,
Praias, Miradouros, Farol de Corrubedo, Monumentos e Muita Paisagem Natural.
Atletas- Blacbay – Alecrim - Ferreiro2008 –
Laurita - Xasorei
Observar ou Descarregar o Percurso Todas as Fotografias
Georreferenciadas
Fotografias- Organização
Edição do Evento e
quantas vezes participamos.
XVII
edição desta Prova e a minha 9º participação, desde 2011 que todos os Anos termino
esta Andaina de 50km.
Número de Provas e
em quais participamos.
O
Evento estava composto de 4 distâncias, mas nós terminamos os 50km, incluindo o
Alecrim e a Laurita.
Percurso igual ou
diferente das edições anteriores.
O
Percurso este Ano teve algumas alterações, principalmente a visita ao Farol de
Corrubedo, mas o resto do itinerário já era conhecido, mesmo em sentido
contrario.
Descrição do
Percurso.
Percurso
foi fácil, talvez o mais fácil das últimas edições. Foi praticamente todo
plano, apenas pelo km 42 é que tivemos uma subida, mas pequena.
Tipos de Caminhos e
qualidade do piso.
Este
Ano houve toda a qualidade de pisos, desde asfalto até areia, mas sempre fácil
de Caminhar.
Marcações.
As
marcações estavam justas, entre as poucas fitas e o spray no solo, eram as
marcações que tínhamos que seguir. Era preciso seguir com muita atenção.
Reforços
alimentares.
Os
reforços estiveram bem, foram os habituais de uma Andaina de 50km. No reforço
do Farol de Corrubedo também havia massa com atum. No final houve a habitual
Paella e cerveja.
Paisagens.
As
Paisagens é o melhor que esta Andaina tem. O Percurso decorre pela Ponta da
Península do Barbanza. É habitual subirmos a vários Miradouros, por isso entre
as Praia, a Costa, o Mar, as Ilhas e as Rias, a Paisagem é espetacular.
Condições
Atmosféricas.
Esteve
um dia ótimo para caminhar, o Céu esteve praticamente limpo e a temperatura era
agradável. Havia zonas onde encontramos vento, o que ajudava a baixar a
sensação térmica.
Cronica.
Desta
Andaina pouco tenho que dizer, já que é a nona vez que participo, desde 2011
que não falto nenhuma edição. É uma das minhas Andainas de 50km favorita.
Este
Ano deveria ser a edição mais fácil, pelo desenho do Percurso, o pouco desnível
e a boa temperatura.
Como
já é habitual, eu e o Xasorei utilizamos estas Andainas de 50km para treinar,
por isso houve vários momentos que corremos.
Quero
dar os Parabéns a Laurita e ao Alecrim, por terem terminado os 50km em boas
condições e com um tempo bastante aceitável, em menos de 9h30m.
Espero
que para 2020 participem no Campeonato dos 50km, preparados para isso já estão.
Dados IBP
Blacbay
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